1-6 miesiąc

Karminie piersią zależnie od potrzeb dziecka

POSIŁKI UZUPEŁNIAJĄCE
Można wprowadzać wyjątkowo przed końcem szóstego miesiąca (ze wskazań lekarskich, ew. na życzenie matki można wprowadzić mleko początkowe lub następne, w zależności od wieku dziecka):
- Początkowo papka jarzynowa bezmięsna
- Następnie zupa jarzynowa z gotowanym mięsem (bez wywaru), z bezglutenowym kleikiem zbożowym; sok owocowy, najlepiej przebierowy albo przecier owocowy (może być z dodatkiem kleiku bezglutenowego)

 

Po ukończeniu 6 miesiąca:

- Warzywa – ziemniak, marchewka, dynia, pietruszka, seler, brokuł, kalafior, kukurydza, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, patison, a później także kapusta (biała, czerwona, włoska), brukselka, groszek zielony oraz soczewica czerwona;Owoce – jabłko, czarne jagody;
- Produkty zbożowe – ryż, kukurydza (kasze, mąki, płatki)


7 miesiąc

5 -6 posiłków (w tym karmienie piersią)
Posiłki uzupełniające wprowadzone po raz pierwszy w siódmym miesiącu należy rozpocząć według zasad podanych dla okresu wcześniejszego, a następnie wprowadzić stopniowo:
- Kaszkę/kleik bezglutenowy;
- Pół żółtka (co drugi dzień)

Po ukończeniu siódmego miesiąca:
- Warzywa - soczewica zielona, kalarepa, por (jeśli w rodzinie występuje alergia pokarmowa, to podajemy go dopiero w dziesiątym miesiącu), burak (z tym samym zastrzeżeniem co w przypadku pora);
- Owoce - morela, gruszka, maliny


8 miesiąc

5 posiłków (w tym karmienie piersią)
POSIŁKI UZUPEŁNIAJĄCE jak w siódmym miesiącu oraz:
- Warzywa - jarmuż, świeże szparagi, sok z kapusty kiszonej (nie więcej niż jedna łyżka). Gdyby jednak pojawiło się zaczerwienienie wokół ust, przerywamy podawanie i podejmujemy ponowną próbę dopiero, gdy dziecko skończy 12 miesięcy;
- Owoce – śliwki (węgierki, mirabelki, renklody, a także owoce suszone), czereśnie, brzoskwinie owoce kiwi, winogrona, mango, melony, banany, można podać już dziecku daktyle i rodzynki (najlepiej ugotowane dokładnie zmiksować).


9 miesiąc

5 posiłków (w tym karmienie piersią)
Posiłki uzupełniające jak w ósmym miesiącu oraz:
- Do samodzielnego jedzenia: biszkopty bezglutenowe, wafle ryżowe, chrupki kukurydziane;
UWAGA: dziecku można już podać całe żółtko co drugi dzień

Po ukończeniu dziewiątego miesiąca:
- Warzywa – cebula, groch, szpinak i szczaw (nie podajemy go jeśli dziecko ma problemy z nerkami)
- Owoce – jeżyny, aronia, wiśnie, borówka amerykańska, porzeczki (białe, czerwone, czarne), arbuz;
- Produkty zbożowe – kasza jaglana, amarantus (mąka, ziarno), jęczmień;
- Pestki i nasiona – słonecznik, dynia (dokładnie zmiksowane);
- Przyprawy – tymianek, cząber, estragon, bazylia, oregano (ostrożnie w przypadku skłonności do alergii), rozmaryn.


10 miesiąc

5 posiłków (w tym karmienie piersią)
Posiłki uzupełniające jak w dziewiątym miesiącu oraz:
- Obiad skład się z dwóch dań – zupka oraz jarzynka z dodatkiem gotowanego mięsa;
- Warzywa – awokado (jeśli dziecko ma problemy z wątrobą nie podajemy), bakłażan, ogórek świeży gruntowy, papryka, rzodkiew, cieciorka, soja, pomidor gruntowy, fasola (biała i czerwona), bób (jeśli dziecko ma problemy z przewodem pokarmowym nie podajemy), ogórek kiszony, kapusta kiszona;
- Owoce – borówki, żurawina, poziomki, truskawki, pasiflora, papaja, ananas
- Kiełki – soczewicy, soi, słonecznika, lucerny, rzodkiewki;
Przyprawy – czosnek, pieprz, papryka słodka, kolendra, sól (nieoczyszczona i tylko odrobinę), cynamon (ostrożnie przy alergii), szczypiorek, natka pietruszki, koperek;
- Produkty zbożowe – w tym glutenowe – kaszki, kleiki, kasze, bułki, chleb, sucharki.

 

 

11-12 miesiąc

4-5 posiłków (w tym karmienie piersią)
Posiłki uzupełniające jak w dziesiątym miesiącu oraz produkty zbożowe, w tym glutenowe (bułki, chleb, kasze, kleiki, sucharki).

 

Po ukończeniu jedenastego miesiąca:
- Warzywa – rzepa, cykoria;
- Owoce – figi

Po ukończeniu jedenastego miesiąca:

- Dziecku można już podawać twarożek, kefir, jogurt, maślankę 1 – 2 razy w tygodniu, a po ukończeniu dwunastego miesiąca całe jajko 3 – 4 razy w tygodniu;
- Warzywa – sałata, rzodkiewki;
- Owoce – cytrusy: pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny, limonki;
- Orzechy – zmielone: włoskie, laskowe, nerkowce i inne.