Strona główna
| Schemat żywienia |
|
|
|
Schemat żywienia dziecka w pierwszych 12 miesiącach życia
1-4 miesiąc Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym Do posiłków lub między nimi – herbatki ziołowe w zależności od zapotrzebowania niemowlęcia UWAGA: Wyłączne karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym początkowym-jeśli nie możesz karmić naturalnie. Przy podwyższonym zapotrzebowaniu na płyny (upały w lecie, silne pocenie się z powodu gorączki)lub przy dolegliwościach związanych z kolką, można podawać np. herbatki z kopru włoskiego. 5 miesiąc Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Rano - Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Przed południem – stopniowe wprowadzanie owoców, soków, nektarów lub napoje Południe – wprowadzamy warzywa oraz dania warzywno - mięsne Po południu – wprowadzamy owoce i zboża oraz jogurty Wieczorem – stopniowo zastępujmy mleko naturalne lub modyfikowane kaszkami mlecznymi UWAGA: Możesz kontynuować wyłączne karmienie piersią lub zacząć wprowadzać nowe produkty. Na początek proponujemy 3-4 łyżeczki soku lub owoców, dokładnie obserwując reakcję dziecka. Jeżeli nie wystąpiły żadne niepokojące objawy, stopniowo zwiększaj porcje a po kilku dniach zacznij pomału wprowadzać kolejny nowy produkt. Możesz także stopniowo zastępować wieczorny posiłek mleczny kaszką mleczną. Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym mogą przejść z mleka początkowego na mleko następne. 6-7 miesiąc Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Rano - Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Przed południem – owoce, soki, nektary lub napoje Południe – Warzywa oraz dania warzywno - mięsne Po południu – owoce i zboża oraz jogurt Wieczorem – kaszki mleczne UWAGA: Oprócz mleka plan posiłków powinien obejmować: danie zawierające mięso - źródło łatwo przyswajalnego żelaza, podane najlepiej w południe oraz kaszkę podaną na wieczór. Między posiłkami głównymi można podać owoce ze słoiczka lub sok, a także produkty zawierające składniki z pełnego ziarna zbóż (np. kleik ryżowy z owocami). Po południu ciekawym urozmaiceniem dla dziecka będą produkty z twarożkiem lub jogurtem. 8-9 miesiąc Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Rano - Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Przed południem – owoce, soki, nektary lub napoje Południe – Warzywa oraz dania warzywno – mięsne Junior Po południu – owoce i zboża oraz jogurt Wieczorem – kaszki mleczne UWAGA: Załącznik zastępować pierwsze dania warzywno – mięsne dla niemowląt daniami typu junior, które mają większe cząsteczki np. risotto z marchewką i mięsem. Lepiej wyczuwalne kawałeczki dań junior wyrabiaj u dziecka nawyk gryzienia i pomagają mu w przestawieniu się z pokarmów płynnych na pokarmy o konsystencji stałej. Należy także rozpocząć naukę samodzielnego picia z kubeczka. Jeśli dziecko nie radzi sobie ze struktura dań junior, można podawać dotychczasowe dania dla niemowląt, zmieszane niewielką ilością porcją dania junior. 10-12 miesiąc Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 3 Rano - Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym nr 2 Przed południem – owoce, soki, nektary lub napoje Południe – Warzywa oraz dania warzywno – mięsne Junior, dania z kluseczkami Po południu – owoce i zboża oraz jogurt Wieczorem – kaszki mleczne UWAGA: Przewód pokarmowy dziecka stał się na tyle dojrzały, że stanowi fizjologiczną barierę dla wielu alergenów pokarmowych. Dlatego możesz zacząć wprowadzać zboża glutenowe (kaszki pszenne dania z kluseczkami). Po 10 miesiącu możesz przejść na mleko nr 3 lub kontynuować podawanie m |
|
|
