W okresie ciąży kobieta powinna w sposób szczególny dbać o swoje zdrowie i dietę. W tym czasie zalecane są specjalne witaminy zawierające zalecaną dzienną ilość witamin i składników mineralnych potrzebnych w okresie ciąży. Nie zastępują jednak normalnego odżywiania i prawidłowej diety. Witaminy te są dodatkowym uzupełnieniem żelaza i kwasu foliowego.

Właściwa dieta w ciąży zapewnia kobiecie pokrycie zapotrzebowania na podstawowe składniki odżywcze takie jak białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i sole mineralne. W trakcie przyjmowania tych preparatów nie jest konieczne uzupełnianie ich innymi kompleksowymi zestawami witamin.

Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży wynosi od 9 do 12 kg.
3 - 3.5 kg stanowi płód
0.5 kg błony płodowe
1 kg wzrost mięśnia macicy
1 kg łożysko
0.9 kg płyn owodniowy
4 - 6 kg woda zawarta w tkankach
0.5 kg powiększenie piersi

Zbyt mały przyrost masy ciała jest zjawiskiem niepokojącym i może być spowodowany nieprawidłową dietą.